I Zajęcia organizacyjne
- Zapoznanie
- Wypełnienie potrzebnej dokumentacji
- Torba ciężarnej
- Potrzebne dokumenty i przybory dla matki i dziecka
|
II. Zajęcia - Tematyka przedporodowa:
- Fizjologia ciąży (I, II, III - trymestr)
- Zasady higieny i prawidłowego odżywiania kobiety ciężarnej
- Wysiłek fizyczny i praca zawodowa ciężarnej
- Dieta przyszłej mamy
- Dolegliwości i objawy, których nie powinniśmy lekceważyć:
- obrzęki,
- bóle głowy,
- zaparcia,
- żylaki odbytu
- świąd skóry,
- bóle podbrzusza,
- krwawienia, plamienia.
|
III. Zajęcia - Gimnastyka i relaks
- Ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy (omówienie + ćwiczenia)
- Nauka prawdiłowego oddychania w czasie skurczy (omówienie + ćwiczenia)
- Ćwiczenia relaksacyjne, rozciągające
|
IV. Zajęcia - Przygotowanie do porodu
- Narządy uczestniczące w ciąży i porodzie - omówienie
- Symptomy zbliżającego się porodu.
- Czynniki wpływające na czas trwania porodu.
- Objawy zaczynającego się porodu.
- Wpływ hormonów na przebieg porodu
- Przyczyny nasilania się bólu porodowego.
- Naturalne sposoby indukcji porodu.
- Metody łagodzenia bólu porodowego - nieinwazyjne i inwazyjne.
- Oddychanie w pierwszym okresie porodu.
- Rola przyszłego taty na sali porodowej - pozytywne aspekty obecności osoby towarzyszącej na Sali porodowej.
|
V. Zajęcia - Poród
- Omówienie II okresu porodu: czynniki wpływające na czas trwania II okresu porodu, parcie - odruch bezwarunkowy, techniki parcia, przebieg II okresu porodu - rola partnera, pierwszy kontakt noworodka z rodzicami "brzuszek do brzuszka", odpępnienie, oddychanie i relaks.
- Omówienie III okresu porodu, wczesny połóg
|
VI. Zajęcia - Porody zabiegowe
- Porody przez cięcia cesarskie
- Porody zabiegowe
- Porody w wodzie
- Ćwiczenia oddechowe I i II okres porodu
|
VII. Zajęcia - Połóg
- Pobyt w oddziale położniczym.
- Fizjologia połogu - zmiany zachodzące w organizmie kobiety
- Higiena w połogu ( pielęgnacja rany krocza lub rany pooperacyjnej,
- Potrzebne elementy w psychoterapii zapobiegające problemom emocjonalnym kobiety po porodzie i w czasie karmienia.
- Najczęstsze problemy okresu poporodowego i wczesne objawy powikłań.
- Powrót sprawności fizycznej po porodzie.
- Zmiany zachodzące w rodzinie po przyjściu na świat dziecka.
|
VIII. Zajęcia - Ćwiczenia okołoporodowe
- Pozycje okołoporodowe
- Ćwiczenia oddechowe, rozluźniające
|
IX. Zajęcia - Fizjologia laktacji
- Skład mleka kobiecego,
- Różnicowanie się pokarmu,
- Czynniki wpływające na jakość pokarmu,
- Korzyści z karmienia piersią dla mamy i całej rodziny,
- Korzyści z karmienia piersią dla noworodka,
- Dieta mamy karmiącej piersią.
|
X. Zajęcia - Problemy laktacyjne
- Bolesne, pękające brodawki,
- Nawał pokarmu,
- Zaburzenia w przepływie pokarmu.
- Techniki odciągania pokarmu.
- Prawidłowe postępowanie w ulewaniach i zachłyśnięciach noworodka.
- Rola więzi z rodzicami dla rozwoju emocjonalnego dziecka.
|
XI. Zajęcia - Techniki i zasady karmienia piersią
- Warunki dobrego karmienia:
- Start w ciągu dwóch pierwszych godzin,
- Prawidłowa pozycja mamy,
- Prawidłowa pozycja noworodka,
- Prawidłowy mechanizm ssania.
- Pozycje do karmienia (omówienie oraz ćwiczenia)
|
XII. Zajęcia - Opieka nad noworodkiem
- Fizjologia noworodka
- Stany adaptacyjne (przejściowe) u noworodka.
- Pielęgnacja noworodka i najczęstsze problemy.
- Profilaktyka stawów biodrowych.
- Skala Apgar.
- Badania słuchu.
|
XIII. Zajęcia - Praktyczne zajęcia z noworodkiem
- Omówienie i pokaz toalety skóry
- Pielęgnacja pępka
- Sposoby ubierania noworodka
- Przewijanie i noszenie noworodka
- Profilaktyka stawów biodrowych
- Ćwiczenia praktyczne wykonywane przez uczestników
|
XIV. Zajęcia - Kąpiel noworodka
- Kąpiel noworodka - omówienie i prezentacja.
- Kąpiel noworodka - ćwiczenia praktyczne.
|
XV. Zajęcia - Sprawy ważne
- Kalendarz szczepień - omówienie
- Dokumenty i sprawy urzędowe o których trzeba pamiętać
|
| XVI. Podsumowanie zajęć, pytania
|
